夏休みが始まりますが、皆さんはどのようにお過ごしでしょうか？小学校受験を控えたご家庭では、夏休みの過ごし方が特に重要です。本番の試験で最も大切なことは体調管理です。多くの準備を終えて臨まれると思いますが、最後に重要なのは体調管理だと考えます。
そのためには、基本的なことではありますが、日頃から規則正しい生活を心がけましょう。特に夏はリズムが狂いがちですが、夏こそ規則正しい生活を意識していただきたいものです。
最近の夏は酷暑が続き、大人でも体力を奪われます。お子様は身長が低いため、日差しだけでなく地面からの熱も受け、暑さは相当なものです。また、体温調節機能がまだ未発達のため、冷房のある室内と外との温度差で体調を崩す子も多く見受けられます。
ですので、こうした疲労をしっかりリセットするには、睡眠が最も重要です。お教室の移動やその日の復習でお忙しいかと思いますが、夏の疲れを秋に持ち越さないことが最も重要です。しっかりと規則正しい生活を心がけ、十分な睡眠をとるように心がけましょう。
体調が万全であれば、お子様も本番で最高のパフォーマンスを発揮できるでしょう。素晴らしい夏休みをお過ごしください。